Prostat, meme, yemek borusu! Tüm kanserlerle tek başına savaşan besin: Günde 1 tane yemek yetiyor
Yüksek A vitamini içeriği ve göz sağlığına sunduğu olumlu
etkilerle mucizevi bir besin olan havucun faydaları hafife alınacak gibi değil.
Havuç, bağışıklığı güçlendirmesinin yanı sıra içeriğindeki yararlı minerallerle
birçok kanser türüyle de savaşabiliyor.
Bağışıklığı
destekleyerek, kanser riskini azaltan ve yaraların iyileşmesinde etkili olan
havucun içinde, beta karoten, lif, K1 vitamini, antioksidan ve potasyum
bulunur.
Havuç;
başta kalın bağırsak, prostat, meme, yemek borusu kanseri olmak üzere birçok
kanser türüne karşı koruma sağlar. Havucun sindirim sistemine de olumlu
etkileri vardır.
Her
şeyde olduğu gibi havuçta da dengeli tüketim sağlanmalıdır. Fazla A vitamininin
vücutta birikmemesi ve faydayı ararken zararı bulmamak için, günlük 1 ya da 2
tane orta boy havucun tüketilmesi yeterlidir.
Havuç,
vücut için çok önemli olan vitamin ve mineraller bakımından zengindir. Ancak
yapılan araştırmalar, havucun anne sütünün lezzetini değiştirdiğini
kanıtlamıştır.
Bu
nedenle emziren kadınlar havuç tüketimini veya havuç suyu tüketimini fazla
yapmaktan kaçınmalıdır.
.jpg)
0 Yorumlar