Dünyanın en eski ve doğal antibiyotiği oymuş! Yoğurdun içine ekleyince faydası 10'katlanıyor:
Sarımsaklı yoğurt, sağlığa bir dizi olası fayda sunan
besleyici bir atıştırmalık veya yemek kombinasyonudur. Hem sarımsak hem de
yoğurt, yıllardır sağlık için önemli bir rol oynamıştır ve bir araya
geldiklerinde birçok sağlık yararı sunabilirler.
Yoğurt,
probiyotik bakteriler içerir ve bağırsak sağlığını destekler. Sarımsak ise
prebiyotik olarak işlev görebilir ve bağırsaklardaki yararlı bakterilerin
gelişimini teşvik edebilir. Birlikte tüketildiğinde, bu ikili sindirim
sisteminin dengesini destekleyerek sindirim rahatsızlıklarının hafifletilmesine
yardımcı olabilir.
Yoğurt da bağışıklık sistemini
güçlendiren probiyotikler içerir. Sarımsaklı yoğurt, vücudu hastalıklara ve
enfeksiyonlara karşı koruma sağlama potansiyeline sahiptir.
Sarımsaklı
yoğurdun içeriğindeki sarımsak, kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir ve
kan damarlarını genişletebilir.
Bu,
hipertansiyon riskini azaltabilir ve kalp sağlığını iyileştirebilir. Aynı
zamanda LDL (kötü) kolesterol seviyelerini azaltabilir ve HDL (iyi) kolesterolü
artırabilir.
KOLESTEROL SEVİYELERİNİ DÜŞÜRME:
Sarımsak,
LDL (kötü) kolesterol seviyelerini azaltabilir ve HDL (iyi) kolesterolü
artırabilir. Bu, kalp sağlığını iyileştirebilir.
ANTİOKSİDAN ETKİLER:
Sarımsak,
antioksidanlar içerir ve serbest radikallere karşı savaşabilir. Bu, hücresel
hasarı azaltabilir ve hastalıklara karşı koruma sağlayabilir.
KİLO KONTROLÜ:
Sarımsaklı
yoğurt, düşük kalorili ve doyurucu bir atıştırmalıktır, bu da kilo kontrolünü
destekleyebilir.
SİNDİRİM RAHATSIZLIKLARININ HAFİFLETİLMESİ:
Sarımsaklı
yoğurt, mide ağrısı ve sindirim sorunlarının hafifletilmesine yardımcı
olabilir.
CİLT SAĞLIĞI:
Sarımsaklı
yoğurt, cilt problemlerinin tedavisine yardımcı olabilir ve cilt sağlığını
artırabilir.
0 Yorumlar