DÜNYANIN EN ZENGİN MAGNEZYUM KAYNAĞI OYMUŞ! FOSFOR, MANGANEZ, DEMİR NE VARSA ONDA
Doğanın
insana sunduğu bir dizi bitkisel tedavi var. Darı ise zengin magnezyum içeriği
sayesinde en çok şifa dağıtan tahıllar arasında yer alıyor.
Çocukları
astıma karşı koruyor, sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına destek oluyor ve
yorgunluktan şikayet edenlere enerji kaynağı oluyor.
EN ZENGİN MAGNEZYUM KAYNAKLARINDAN
Darı
sindirimi son derece kolaydır, glisemik indeksi düşüktür ve tokluk hissi
yaratır. Demir ve lif içeriği yüksek bir tahıl olması nedeniyle oldukça
sağlıklıdır.
KAN ŞEKERİ SEVİYELERİNİ DÜZENLER
Serotonin
seviyesini artıran esansiyel bir amino asit içerir , bu da mutluluk hormonunu
artırması anlamına gelir.
Darının
kan şekerini düzenleme özelliği haklı olarak yayılmıştır . İçerisindeki
proteinin insülin duyarlılığını arttırdığı, kan şekeri ve trigliserit
düzeylerini düşürdüğü ortaya çıktı.
KOLESTEROLÜ DÜŞÜRÜR, BAĞIRSAKLARI TEMİZLER
Darı kolayca sindirilebilir
olduğundan ve yüksek diyet lifi içeriği bağırsakları temizlediğinden mideniz
üzerinde son derece iyi bir etkiye sahiptir. Darı tohumlarında çözünür lif
bulunur, bu lif kötü olan yani LDL yani kolesterol düzeyini düşürmeye yardımcı
olur.
CİLDİ VE SAÇLARI GÜZELLEŞTİRİR
Darının
bir başka süper gücü de birinci sınıf bir B vitamini kaynağı olmasıdır. Az
miktarda darı ile sadece sinir sistemimizi desteklemekle kalmıyor, aynı zamanda
cildimize de iyi geliyoruz. Düzenli tüketimi cildi güzelleştirir, saç ve
tırnakları güçlendirir.
0 Yorumlar