HER GÜN SOFRASINA KOYANIN ÖMRÜNÜ UZATIYOR
Yediğimiz içtiğimiz besinlerin hemen hepsi sağlığımızı
yakından ilgilendirir. Bazı besin kaynakları var ki onların düzenli olarak
tüketilmesi pek çok sağlık problemini önleyerek uzun ve sağlıklı bir yaşam
sürdürmemize yardımcı olur.
Acı
biber, yalnızca yemeklere lezzet katmakla kalmaz, İçeriğindeki vitaminler,
mineraller ve özellikle kapsaisin adlı bileşen sayesinde acı biber, hem
vücudumuzun savunma sistemini güçlendirir hem de birçok hastalığın önlenmesine
yardımcı olur.
Acı
biberin içeriğinde bulunan kapsaisin, metabolizmayı hızlandırarak kalori
yakımını artırır. Bu özellik, özellikle kilo verme sürecinde yardımcı olabilir.
Kapsaisin,
vücutta ağrıya neden olan maddeleri engelleyen bir bileşiktir.
Yüksek
miktarda C vitamini içerir. C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendiren ve
vücutta hastalıklarla mücadeleye yardımcı olan önemli bir vitamindir.
Sindirim
sistemini uyararak mide asidini artırır ve sindirimi hızlandırır.
Acı
biberin kalp sağlığı üzerindeki olumlu etkileri de gözlemlenmiştir. Kapsaisin,
kan damarlarını genişleterek kan akışını artırabilir ve böylece kalp
hastalıkları riskini azaltabilir.
Acı
biberin antioksidan özellikleri sayesinde cilt sağlığını destekler. Ciltteki
iltihapları azaltabilir ve akne oluşumunu engellemeye yardımcı olabilir.
Vücudu
toksinlerden ve ağır metallerden arındıran özelliklere sahip olduğu da
bilinmektedir. Düzenli olarak tüketildiğinde, vücutta biriken zararlı
maddelerin atılmasına yardımcı olabilir.
0 Yorumlar