Soğanı yüzünüze sürünce bakın ne oluyor

 

Soğanı yüzünüze sürünce bakın ne oluyor

Yemeklerimizin vazgeçilmez sebzesi olan soğan, lezzetinin yanı sıra insan vücuduna sağladığı katkılarla da tüketilmesi elzem besinler arasında yer alıyor. Lif, mineral ve vitamin açısından zengin olan soğanın cilde etkilerini duyanlar şaşıp kalıyor.

                Kökeni Eski Mısır'a kadar dayandığı bilinen soğan, insan sağlığı için büyük önem teşkil ediyor.

                Yemeklere tat katan soğanın, bağışıklık sistemini güçlendirmeden gribe karşı savaşmaya kadar pek çok yararı bulunuyor.

                Yüksek C vitamini içeriğiyle mikroplarla savaşır ve hücrelerin yenilenmesine katkı sağlar.

                Demir emilimine de destek olan soğan, hücreleri, serbest radikallerin verdiği hasarlara karşı korur.

                B9 ve B6 vitamini gibi pek çok vitamini barındırdığı için alyuvarların üretimine destek olur.

                İçerdiği antioksidanlar sayesinde vücuttaki trigliserid seviyesini düşürür.

                Kolesterolü düzene soktuğu için kalp hastalıklarına yakalanma riskini de en aza indirir.

                Boşaltım sistemine de yararı olan soğan, idrar söktürücüdür ve toksin atımına yardımcı olur.

                Özellikle kırmızı soğanda bol miktarda antioksidan bulunur. Beslenmenize soğan eklemeniz durumunda; yumurtalık, bağırsak ve gırtlak gibi bazı kanser risklerini azaltır.

                Doğal antibiyotik olduğu için, nezle ve soğuk algınlığının iyileşmesine katkı sağlar.

                Soğanın cilde faydaları da azımsanmayacak kadar çoktur.

                Soğanı düzenli olarak yüzünüze sürdüğünüzde sivilce ve yara izlerini azaltır.

                A ve E vitamini sayesinde cilde ışıltılı bir görünüm verir.